チョコレートダイエットの効果 簡単ダイエット 効果的な食べて痩せる確実な簡単ダイエット方法

プーアールティーカプセルは、食事のあとに飲むだけで体脂肪を減らすことができる、簡単で確実な痩せるダイエット法です。
♪中国茶サプリメントで簡単ダイエット♪お試しコース2,490円(税込)全額返金もできる

2007年08月18日

チョコレートダイエットの効果

チョコレートにはダイエット効果が期待できる3つの要素。

1)血糖値をすばやく上昇させる働きがあり、食前にチョコレートをとることで上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲が抑えられる。

2)カカオに含まれるタンニンは便秘予防の効果があり、チョコレートには食物繊維が多く含まれているので便秘解消に効果的。

3)カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させるので、全身の血流が上昇し、結果、基礎代謝が高まる。

また、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールにはダイエット効果以外にもこんな効果があります。

カカオポリフェノールの効果

・動脈硬化などの成人病を予防
・ガンの予防
・花粉症対策
・ストレス対策

チョコレートダイエットのポイント

・カカオ含有量70%以上のビターなチョコレートを選ぶ。
・1日50gを、3回に分けて食べる。
 ※板チョコ半分程度を朝昼晩と3回に分けて食べるのが理想的
・食事の20分位前の空腹時に少量をゆっくり食べる。

もちろん食べすぎはダメです。

チョコレートダイエットを効果的に取り入れた簡単ダイエット法
これが究極の簡単ダイエット!
posted by 簡単ダイエット研究会 at 20:55| Comment(0) | 簡単ダイエット 痩せる食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。