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2007年11月03日

豆乳クッキーダイエットで生理が止まった…なぜなの?

豆乳クッキーダイエットはとても手軽なので、ネットで購入したり、自分で作ったりして体重を減らしてたんです。

最初は体重が減っていく満足感から、とても心地よい気分だったのですが、そのうちリバウンドが始まったんです…

それからは、1食だけ豆乳クッキーに置き換えていたのを2食に増やしたりしました。

それでも体重が減らなくなったので、食事量も大幅に減らしました。

ところが…今では生理が止まってしまったんです。

どうしたら生理が元に戻るのでしょうか?



あなたなら、なぜ生理が止まってしまったのか、わかりますか?


豆乳クッキーの栄養表示を見れば、ビタミン・ミネラルを多量に含んでいるように見えても、実は「体で有効に作用するビタミン・ミネラル」はとても少ないのです。


「豆乳クッキーに含まれる栄養は、体内でうまく活用されない」

もちろん、カロリーを極端に制限したことも生理が止まってしまった一因です。


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2007年09月05日

痩せにくい体質を痩せる体質に変える簡単ダイエット

人間には、生きていくために、環境変化に適応する、ホメオスタシス(生体恒常性機能)という機能があります。

食事制限や単品食などのダイエットにより、栄養不足の状態が続くと、この『ホメオスタシス』が働きます。

ホメオスタシスは、この変化に適応するため、食事制限中は、エネルギー消費を減少させようとするわけです。

具体的には、ホメオスタシスが働くと、少ない摂取カロリーでも生きていけるように、骨量や筋肉量が変化したり、体重の急激な変化が抑えられたりします。

長期間、食事を取れない場合などは、このホメオスタシスが働くことで生命を維持できるわけです。

しかし、ダイエット時にこの機能が働いてしまうと、あなたにとっては、『食事を制限しているのに体重が減らない』状態になってしまいます。

体がこの変化に適応するまで約1ヶ月かかるといわれます。

停滞期は約1ヶ月続き、ここでダイエットをあきらめてしまうケースが多いのです。

リバウンドというのは、体の適応能力が働いている状態で、元の生活に戻った時に起こります。

ダイエットをあきらめてしまって、食事を元に戻しても、ホメオスタシスは働き続けます。

ダイエット前よりも少ないエネルギーしか消費しない体になっているのに、ダイエット前と同じ食事を取ると、ダイエット前よりも余分なカロリーとして蓄えられやすくなります。

つまり、太りやすい状態になるため、体重が簡単に増加してしまうのです。

これが、リバウンドの起こる仕組みです。

しかも、あなたが満腹感を感じる機能も狂いやすくなります。

ダイエット前の食事量では満腹感を得ることができず、気付かないうちに、食事の量が増えてしまいがちです。

この悪循環に陥いれば、体重は増える一方。

これを何度も繰り返す事で、どんどん太りやすく痩せにくい体質になっていくのです。

痩せやすい体質に変えればダイエットは簡単なんです。


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2007年08月24日

最小限の努力で最大の効果をだす簡単ダイエット

最小限の努力で最大の効果をだす簡単ダイエット

それは自然に痩せること・・・・

「痩せたい!」と思う人は沢山いますよね。

ビリーズブートキャンプが流行っているのを見れば・・・

「痩せたい!」と思う前に、ちょっと考えてください。

なぜ、中国、韓国の人に太った人が少ないのか?

なぜ、欧米の人に太った人が多いのか?

中国、韓国の人は自然に痩せているのです。

自然に痩せる方法とは・・・

ダイエットは無理矢理痩せる! のではなく自然に痩せる!です。
自然に痩せるのだから簡単です。

簡単エスカレーター式ダイエット法
posted by 簡単ダイエット研究会 at 23:44| Comment(0) | 簡単ダイエット 痩せる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月20日

本物の簡単ダイエット法がコレです!!


南優子式ダイエット 絶対やせる成功法則!!

まずは次の3つのことをゆっくりと読んでください。


やせる=「食べない」ではない。

減量=「運動」ではない。

ダイエット=「辛い」ではない。


このような方法では一時的に体重が多少減るとしても、後にリバウンドが待っていてさらに太るという逆ダイエットでしかありません。

食べなかったり徹底してカロリーを制限すればほとんどの方が簡単にやせます。

正確に言うと一時的に体重が落ちるだけですが。

この食べないという状態を続けていると内臓や脳、体の中のすべての機能を狂わせ、 痩せるために絶対に必要な筋肉を一気に食い潰してしまいます。

もちろん食べ物に含まれている水分(約600〜700ml)も摂れないので1日に1kg、3日で2〜3kgの体重がすぐに落ちるというわけなのです。

さらに制限を続けることで筋肉からの栄養だけでは追いつかなくなり、骨までも削り落とし出します。

この時点で体は最小限のエネルギーで生き延びる体制に切り替わり基礎代謝が最低までガタ落ちになってしまいます。

少し食べただけでも危機を感じている体は脂肪として溜め込む、つまり太るしかなくなってしまうということです。


南優子式ダイエット 絶対やせる成功法則!!

三食しっかり食べて下さい!!

おやつもしっかり食べて下さい!!

健康のためには運動もいいですが、無理な運動はしないで下さい!!

そして、しっかり寝てください!!

普段の生活の中に本当の簡単ダイエット法があるのです!!


南優子式ダイエット 絶対やせる成功法則!!

posted by 簡単ダイエット研究会 at 22:56| Comment(0) | 簡単ダイエット 痩せる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月18日

チョコレートダイエットの効果

チョコレートにはダイエット効果が期待できる3つの要素。

1)血糖値をすばやく上昇させる働きがあり、食前にチョコレートをとることで上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲が抑えられる。

2)カカオに含まれるタンニンは便秘予防の効果があり、チョコレートには食物繊維が多く含まれているので便秘解消に効果的。

3)カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させるので、全身の血流が上昇し、結果、基礎代謝が高まる。

また、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールにはダイエット効果以外にもこんな効果があります。

カカオポリフェノールの効果

・動脈硬化などの成人病を予防
・ガンの予防
・花粉症対策
・ストレス対策

チョコレートダイエットのポイント

・カカオ含有量70%以上のビターなチョコレートを選ぶ。
・1日50gを、3回に分けて食べる。
 ※板チョコ半分程度を朝昼晩と3回に分けて食べるのが理想的
・食事の20分位前の空腹時に少量をゆっくり食べる。

もちろん食べすぎはダメです。

チョコレートダイエットを効果的に取り入れた簡単ダイエット法
これが究極の簡単ダイエット!
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2007年07月07日

お金をかけず、我慢しないで、痩せながら簡単に禁煙できる方法

我慢することなく、お金を一切かけず、しかも太ることなく禁煙できます!

知らないうちにやめられるダイエット禁煙法

禁煙するとストレスがたまる


ストレス解消に、最も手近な食欲を満たす


通常よりも食べ過ぎる


太る


この図式をみると、ストレスが原因であることが分かります。

この禁煙ノウハウは、ストレスを感じないからこそ、太ることがないのですね。

むしろ、健康的に痩せるのだから、不思議なものです!

知らないうちにやめられるダイエット禁煙法


「禁煙すると禁断症状が出て仕事にならない」
「禁煙すると太る」
「禁煙するとストレスがたまる」

このような事実は一切ありません。

間違った方法で禁煙しているから、誤解が広まっていると断言できます。

このノウハウのキモは、ストレスの原因を取り除くだけ!

簡単な禁煙法で、簡単なダイエット

知らないうちにやめられるダイエット禁煙法
posted by 簡単ダイエット研究会 at 16:48| Comment(0) | 簡単ダイエット 痩せる禁煙法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月23日

あなたが痩せたいなら体重を減らすダイエットをしてはいけません!!

ダイエットとは体重を減らすこと、あなたはそう思っていませんか?

ダイエットとは体重を減らすことではなく、体脂肪を減らすことが重要なんです。

非常識な「食べるほど痩せる方法」とは!? ★体質改善ダイエット・部分痩せ強化版(ダウンロード版)★

体重を減らすには食事の量を減らす、断食をすれば簡単に2、3キロ減らすことはできますが、減る体重は主に水分などダイエットには無意味な部分なんです。

体脂肪を減らすことがてきれば、リバウンドもありません。

実は、体脂肪を減らすには、しっかりと食べることが重要なんです。

食べないダイエットでリバウンドするよりも、食べるダイエットで痩せる体質を築いた方が合理的です。

痩せる体質を築きたいのでしたら、こちらをご覧下さい!

非常識な「食べるほど痩せる方法」とは!? ★体質改善ダイエット・部分痩せ強化版(ダウンロード版)★

あなたは、今流行のビリーズ・ビートキャンプで激しい運動をして短期間に2、3キロの減量で満足ですか?

それよりも、少し時間をかけて運動をしなくても、シッカリ食べて体質改善ダイエットを目指しませんか?

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posted by 簡単ダイエット研究会 at 16:46| Comment(0) | 簡単ダイエット 痩せる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月03日

画期的最新簡単ダイエット法

ニューヨークのセレブ達は、パーティー等に頻繁に出席し高カロリーの食事をとる機会が多い!

なのになぜあの露出度の高いセクシーなドレスを身にまとっていられるのか?

簡単エスカレーター式ダイエット法


■ 実は普通に食事しながら無理なく痩せていくことは、とても簡単なことなのです。

■ 実は運動をまったくせず体重を調整することも、とても簡単なことなのです。

■ いろいろな機械を使わなくても、痩せることは簡単なことなのです。

■ 実はダイエットにリバウンドはありえません。

■ 実はダイエットはライフスタイルに関係なく、必ず成功するんです。

努力にも正しい努力と、間違った努力の仕方があるのです。

やり方次第で同じ努力でも、結果は自信喪失、無気力感におちいるか、自信満々、やる気満々、楽しさ120%とに分かれます。

これダイエットの事だけじゃないですよね! 思い当たる事ありませんか?

実は甘い物は、ダイエット効果を助ける補助食品です。

お腹いっぱい食べてもカロリーは蓄積されません。

お酒を飲んでも太りません。

この基本を知ってる一部のセレブや一流モデルやハリウッド女優は、無理せず簡単で自然に痩せる事ができるんです。

セレブはパーティーやイベントの食事会では、上品にですが量を本当によく食べます。又、飲みます。

一流モデルは重労働のせいか、かきこむ様に食べます。

又、甘い物も摂取します。これは業界では有名な話です。なのになぜあのボディーを維持しているのか?理由はこの部分にあるのです。

大切な事ですから基本をもう一度繰り返しますね。

ダイエットは無理矢理痩せる! のではなく自然に痩せる!です。

簡単エスカレーター式ダイエット法


自然に痩せていく秘密のメゾットとは

ダイエットに対しての考え方、取り組み方のポイントを根底から変える。

キャンドルを使って、驚くほど簡単な、あるダイエット法をしてもらう。

おやつを食べる人は何を食べてもいいから、食べる時間をちょっとかえる。

夕食はお腹いっぱい食べる。ただし、食べ方をちょっと工夫する。そして、食べる順番を変える。 お酒やお肉もOK!

?実はあまり知られていないが、脂肪分を溶かしやすくする、だれでも飲んでる○○の飲み方をかえる。 (○○はどこにでもある物です。気にしないで下さい)

実は人間の体には、本来、肥満を抑制するための仕組みがあるのです。 

例えば、野生の動物が肥満になるという事を聞いた事がありますか? 
彼らは本能的に肥満にならない為の術を知っています。

地球上に何百万種類といる生物の中で、肥満になるのは人間と人間に飼育されているペットだけです。

「簡単エスカレーター式ダイエット法」では、本来、人間が元々持っている肥満にならない為のメカニズムを、再度呼び起こしてやる事によって、自然と肥満にならない体になっていくのです。

だから、このダイエット法に取り組むにあたって、巷のダイエット法で植えつけられている知識や先入観はすべて白紙にしてもらわなければいけないのです。

どうですか?あなたも無理なく簡単にできそうな気持ちになってきたでしょう。

どうせダイエットするのなら、食事をお腹いっぱいになるまで食べてやせませんか?

115セット限定!先行限定価格として大特価の7800円でご提供致します!

残り 9セットで値上げです。

簡単エスカレーター式ダイエット法
posted by 簡単ダイエット研究会 at 16:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 簡単ダイエット 痩せる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月31日

DNJが、血糖の吸収を阻害するので、普通に生活するだけで簡単に痩せられます。「私は寝て待つダイエット」

韓流女優の美しさの秘密

DNJとは?

DNJとは、デオキシノジリマイシンという名の酵素のことで、ブドウ糖によく似た分子構造をしています。

DNJとインスリンについて・・・
私たちの体の仕組みは、食物が、小腸に達すると、糖分を吸収しようとして、すい臓からインシュリンが分泌されます。このインシュリンは、筋肉の細胞の扉を開ける鍵の役割をもっていおり、食物の分解された炭水化物を、エネルギー源として、糖に変換し筋肉細胞に吸収させる働きをしています。

DNJは、ブドウ糖によく似た分子構造を持っているため、小腸に達したDNJを、ブドウ糖と錯覚した人の体が、インスリンを分泌しエネルギー源として細胞に取り込もうと働きますが、このとき、DNJが、血液中の炭水化物を糖分に分解させることを阻害してくれるので、吸収されずに排出されます。

簡単に整理しますと、「DNJが、糖分の吸収を阻害してくれる」のです。

DNJを濃縮して体内に蓄積している蚕を、粉末化の製法特許として韓国政府が特許権を持っています。

古くは、韓国の医学書「東医宝鑑」に、運動不足などで太った体を正常に戻す効果があることが、記されています。

韓国では、お酒を飲む前に、粉末状の蚕を飲んだりなど、日常の食生活に取り込んでいます。

血糖値をあげることなく、内臓に負担をかけないための生活の知恵になっています。

蚕は数百年も前から飼育され、食用にも利用されてきました。特に民間治療薬として珍重されてきました。

日本ではその習慣は少なくなってきましたが、中国、韓国では今でも庶民的な食べ物として利用されています。

ボスリンは天然飼料で育てられた蚕を使用し、新しい方法で錠剤化してお届けしています。

 メタボリック対策に「ボスリン」

日本では・・・
この【ボスリン】はもともと、糖尿病の方の血糖値を下げる効果があることから、血糖抑制剤として、製法特許によって製品化されていました。

糖尿病予防を目的に購入されたお客様の声の中から、ダイエットにも効果があるのでは、・・・というお手紙をいただき、詳しく調べてみると、90%以上のユーザーの皆さんに『痩せられた』『ダイエットにもなった』という効果が、確認できたのです。

また、【ボスリン】は、世界で最も厳しいと言われる米国FDA(食品医薬品局)の審査を通過した信頼性の高い健康食品です。

各国植物成分エキスの配合に関する特許も、日本、米国、中国、韓国で申請中です。

日本では、製薬会社の高い技術によって、飲みやすい錠剤で商品化されています。

安心・安全な天然素材のダイエットなら蚕粉末【ボスリン】をお勧めいたします。

【私は寝て待つダイエット】
posted by 簡単ダイエット研究会 at 20:58| Comment(0) | TrackBack(1) | 簡単ダイエット 痩せるサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月26日

ビリーズ・ビートキャンプが流行っていますが・・・

ビリーズ・ビートキャンプとは?

ビリーズ・ビートキャンプは、ビリー・ブランクスがトレーナーを務める7日間の集中エクササイズです。

ビリー・ブランクスは、ハリウッドスターやアスリート、それにハイクラスのセレブたちを指導するトレーナーで、ビートキャンプのクラスは大変な人気があって予約がなかなか取れないそうです。

通販で購入できるビリーズ・ビートキャンプは、この人気のエクササイズプログラムをたった7日間で効果を最大限に発揮するために、エクササイズのパートだけを完全収録して、4本のDVDまたはVHSにまとめられています。

ビートキャンプは、もともとはアメリカの軍隊で行われていたトレーニング方法で、短期間で身体を絞り込むための軍隊プログラムなわけです。

そして、ビリー・ブランクスは、アメリカ陸軍のエリート養成プログラムの専任トレーナーを務めてきて、その経験を生かして軍隊式トレーニングを基にした女性でも気軽に参加できるように開発されたエクササイズになります。

メディアの力は大きいですね。

かなり流行っていますが・・・・一時の納豆ダイエットも・・・

なぜ?流行のダイエットに、みなさん流されるんでしょうか?

ビリーズ・ビートキャンプは、かなり激しい運動のようですがDVDを購入した人は続くんでしょうか?

運動をしなくても簡単にダイエットはできるんですが・・・・

ダイエットとは「流行ではない」と思いませんか?
posted by 簡単ダイエット研究会 at 22:37| Comment(0) | TrackBack(4) | 簡単ダイエット 痩せる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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